Comentario Clase Atletismo.

Comentario.
Fue muy positivo recordar las progresiones sobre la técnica de la carrera. El manejo técnico de los ejercicios me pareció excelente, después de calentar se inició con ejercicios sencillos y luego fueron progresando en dificultad e intensidad, muy bien. Es importante no perder de vista los aspectos didácticos y pedagógicos que contribuyan a obtener aprendizajes significativos y no solamente en lo técnico, hay que poner atención a lo afectivo, a lo fisiológico y biomecánico inherentes en el proceso y mucho más cuando se trata de niños, niñas y jóvenes en proceso de formación. Partiendo del nivel de los participantes habrá que precisar los parámetros fisiológicos, es decir, las series y repeticiones, distancias, intensidad,,volumen y densidad del entrenamiento o clase. No será lo mismo con niños o niñas de ocho años o con de doce o quince. Mi comentario o sugerencia sobre el calentamiento se basó, en que este deberá ser orientado después de la parte general a elementos específicos del contenido principal a desarrollar, tomando en cuenta elementos condicionales y fisiológicos que se van a ver comprometidos en la parte principal. Las progresiones  planteadas involucraron enfáticamente la movilidad de la articulación coxofemoral, en lo condicional y fisiológico hubo una exigencia de resistencia y fuerza, principalmente fuerza reactiva a nivel de los músculos gemelos, psoas iliaco y glúteos. Esta articulación y estos grupos musculares deberán de prepararse bien en la parte inicial, independientemente de la edad o el nivel condicional del deportista.
Seguro que seguiremos intercambiando este tipo de clases que nos permite socializar conocimientos y experiencia acumulada, lo cual enriquece y motiva a continuar en la profesión más reconfortante del mundo: enseñar.

Atentamente,
Luis r.